Der Stress-Off Online-Kurs ist klar auf Umsetzung ausgerichtet. Du wirst herausfinden, was Dich konkret stresst und Maßnahmen entwickeln, die Deinen Stress tatsächlich reduzieren.

Aus dem großen Werkzeugkoffer des Stressmanagement und Mentaltrainings habe ich diejenigen Methoden für Dich ausgewählt, die Du gut in Deinem Alltag anwenden kannst. Auf diese wirst Du Dich konzentrieren und vieles am Ende des Kurses bereits umgesetzt haben.

Dabei begleite ich Dich über mehrere Wochen – das macht es für Dich viel einfacher, dran zu bleiben. Mit Hilfe von Audios zum Downloaden, meinem 168seitigen Workbook und einem zusätzlichen Entspannungskurs entwickelst Du Deinen persönlichen Anti-Stress Action Plan.

Das Ziel dieses Online-Kurses ist, Dir einerseits das Werkzeug an die Hand zu geben, das Du brauchst, um aus dem Stress-Hamsterrad auszusteigen. Und Dich andererseits dabei zu unterstützen, es auch wirklich zu tun und das Gelernte umzusetzen.