Yoga und Meditation

Finde Deine Balance 

Yoga in Seligenstadt: Yogarden Studios

Yoga in Seligenstadt: Die Yoga Klassen, Workshops und Kurse in den  Yogarden Studios finden in kleinen, angenehmen Gruppen, maximal 6 Yogi*nis, in entspannter Atmosphäre statt.

Wenn du das erste Mal im Yogarden praktizieren möchtest, melde dich bitte telefonisch oder per E-Mail an, damit ich dir deinen Platz in einer unserer Klassen bereitstellen kann.  

Kula – die yogische Gemeinschaft

Der Begriff „Kula“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Familie oder Gemeinschaft. Die Kula spielt nicht nur in der Geschichte des Yoga, sondern speziell im Anusara Yoga eine wichtige Rolle. Denn im Anusara Yoga geht es ganz besonders um die Entwicklung des Einzelnen in Verbindung mit dem Ganzen.

Und so sehen wir im Yogarden unsere Kula: Bereichernde Beziehungen, Networking, gegenseitiger Support, Inspiration und Kooperation. Wir sehen eher, was uns verbindet als das, was uns trennt. 

Wege zur Balance

Yoga in Seligenstadt: Anusara
Open to Grace

Anusara Yoga

Das Leben ist gut – dies ist ein zentraler Grundsatz in der tantrischen philosophischen Vision, die Anusara-Yogalehrer*innen und -schüler*innen inspiriert. 

Yin Yoga in Seligenstadt
Energie fließen lassen

Yin Yoga

Eine meditative Art dein Inneres wieder in Balance zu bringen. Mit Achtsamkeit gehst du in die Praxis, wirst dir selbst bewusster  und erspürst dich im „Hier und Jetzt”.

Yoga in Seligenstadt: Workshops
Entdecken und Erfahren

Workshops

Neues lernen, entdecken und für dich umsetzen. Wir stellen immer wieder neue Workshops für dich zusammen: Yoga, Philosophie, Chakren oder Coaching.

Meditation und Yoga in Seligenstadt
Stille zwischen zwei Gedanken

Meditation

Ruhe finden und dein monkey mind besänftigen. Kraft und Energie tanken. Diese Energiequelle versiegt nicht, wenn du weißt, wie du sie anzapfst. 

Freiheit und Magie

… ist mein Sankalpa, meine Leitidee, als Yoga- und Meditations-Lehrerin.  Meine Art Yoga zu unterrichten.

Die Grundlage dazu ist das Erkennen des Selbst. Wer bin ich? Habe ich den Mut mich selbst zu erkennen, genau hinzuschauen – ohne Filter und Weichzeichner?  Wenn ja – entsteht Klarheit und aus Klarheit wird eine Vision, eine Richtung. Ein Weg, dem ich in meinem Leben folgen will.

Aus dieser klaren Ausrichtung entsteht wiederum Wertschätzung für mich selbst, für den Weg den ich gehe und den ich gegangen bin. Aber auch das Gebot Grenzen zu ziehen – für mein Wohlbefinden. 

Bin ich mir selbst klar, ist mein Ziel klar, dann entsteht Freiheit und Magie stellt sich ein. Die Magie des Lebens – ich muss sie nur zulassen! Life is magic.

Yoga in Seligenstadt: Yogarden Studios
Yoga Seligenstadt

Location

Die Natur schafft es fast unmerklich, dass wir aufatmen und herunterfahren. Sie ist ein wichtiger Bestandteil meines Konzeptes, sei es im Stressmanagement- und Mentaltraining oder beim Yoga und der Meditation. 

Vogelgezwitscher, das Brummen der Insekten und das leise Schnauben der Ponys umgeben vom Grün der Bäume und Sträucher bilden einen wunderbaren Rahmen, den Geist zu beruhigen.

Tauche ein in den Yoga-Raum der YOGARDEN Studios inmitten der Stenger-Baumschule. Goldbergweg 1, 63500 Seligenstadt.