Wege zur Balance
Anusara Yoga
Das Leben ist gut – dies ist ein zentraler Grundsatz in der tantrischen philosophischen Vision, die Anusara-Yogalehrer*innen und -schüler*innen inspiriert.
Yin Yoga
Eine meditative Art dein Inneres wieder in Balance zu bringen. Mit Achtsamkeit gehst du in die Praxis, wirst dir selbst bewusster und erspürst dich im „Hier und Jetzt”.
Workshops
Neues lernen, entdecken und für dich umsetzen. Wir stellen immer wieder neue Workshops für dich zusammen: Yoga, Philosophie, Chakren oder Coaching.
Meditation
Ruhe finden und dein monkey mind besänftigen. Kraft und Energie tanken. Diese Energiequelle versiegt nicht, wenn du weißt, wie du sie anzapfst.
Freiheit und Magie
… ist mein Sankalpa, meine Leitidee, als Yoga- und Meditations-Lehrerin. Meine Art Yoga zu unterrichten.
Die Grundlage dazu ist das Erkennen des Selbst. Wer bin ich? Habe ich den Mut mich selbst zu erkennen, genau hinzuschauen – ohne Filter und Weichzeichner? Wenn ja – entsteht Klarheit und aus Klarheit wird eine Vision, eine Richtung. Ein Weg, dem ich in meinem Leben folgen will.
Aus dieser klaren Ausrichtung entsteht wiederum Wertschätzung für mich selbst, für den Weg den ich gehe und den ich gegangen bin. Aber auch das Gebot Grenzen zu ziehen – für mein Wohlbefinden.
Bin ich mir selbst klar, ist mein Ziel klar, dann entsteht Freiheit und Magie stellt sich ein. Die Magie des Lebens – ich muss sie nur zulassen! Life is magic.
Location
Die Natur schafft es fast unmerklich, dass wir aufatmen und herunterfahren. Sie ist ein wichtiger Bestandteil meines Konzeptes, sei es im Stressmanagement- und Mentaltraining oder beim Yoga und der Meditation.
Vogelgezwitscher, das Brummen der Insekten und das leise Schnauben der Ponys umgeben vom Grün der Bäume und Sträucher bilden einen wunderbaren Rahmen, den Geist zu beruhigen.
Tauche ein in den Yoga-Raum der YOGARDEN Studios inmitten der Stenger-Baumschule. Goldbergweg 1, 63500 Seligenstadt.
